เสียงที่ทะเลาะกันอยู่ในหัวของคุณ......แล้วคุณจะเข้าข้างใคร?

จากการที่ได้โค้ชใครหลายๆคน พบว่า.......
ในหัวของบางคนจะมีเสียงที่เถียงกันอยู่ตลอดเวลา.......

 เสียงนี้ยิ่งทะเลาะกันมากเท่าไหร่ คนๆนั้นก็ยิ่งแย่ลง........
ไม่รู้จะเลือกข้างไหน......ต้องทนปวดหัวกับเสียงในหัวที่ทะเลาะกันทุกวัน
หลายคนแทบเป็นบ้า..........(เรียกง่ายๆว่าคุณกำลังทะเลาะกับตัวเอง)
ชีวิตไม่ไปไหนแน่นอน......เพราะไม่สามารถลงมือทำอะไรได้
แค่ทะเลาะกับตัวเองก็เหนื่อยแล้ว...หมดเวลา....หมดพลัง

แลัวทำยังไงถึงจะเลิกทะเลาะกับตัวเอง
ขอเรียกว่าเสียงนั้นว่า เสียงด้านบวก กับ เสียงด้านลบ
........คุณคิดว่าสิ่งไหนดีกับชีวิตคุณหล่ะ
แน่นอน...เจ้าความคิดบวก.....

คุณก็แค่ให้พลังกับความคิดบวกเยอะ....คุยกับเขาทุกวัน
ทำให้เขาเป็นคนสำคัญ.....บอกเขาว่าเขาคือเพื่อนสนิทของคุณ...

 เพียงเท่านี้...ความคิดลบก็จะน้อยใจและบอกลาคุณไปในที่สุด
อาจจะมาแวะเวียนมาเยี่ยมคุณบ้าง........เมื่อคุณเจอก็แค่สวัสดีแล้วบอกลาทันที

 .....เมื่อคุณคิดบวก....สิ่งมหัศจรรย์จะเกิดขึ้น...คือชีวิตจะ +1 เสมอ เรื่องดีๆก็เริ่มเกิดขึ้นกับชีวิตคุณ


คนเรามีสิทธิ์เลือกเสมอ...อยู่ที่คุณว่าคุณจะเลือกเป็นเพื่อนกับใคร
ไม่ว่าเสียงในหัวหรือคนในชีวิตจริง.....

 มีคนมาถามโค้ชโบ๊ทว่า....แฟนที่ดีคือใคร.......เพื่อนที่ดีคือใคร......
คำตอบนั้นคือ.....คนที่คุณคบแล้วทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น...นั่นแหละคนๆนั้น

 อยู่ที่คุณแล้วว่าคุณจะเลือกใคร....ที่เป็นประโยชน์กับชีวิตคุณ.....

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

เป็นคนคิดลบทำยังไงให้คิดบวก?

รูปภาพ
ไม่แปลกเลยที่ทุกวันนี้ทุกคนคิดลบกันบ่อยๆ เพราะมีสารพัดเรื่องเข้ามาในชีวิต ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว เรื่องสภาพแวดล้อม ฯลฯ  แม้แต่การเดินทาง ถ้าคุณขับรถไปทำงาน รับรองคุณต้องเป็นคนหนึ่งที่เคยเจอรถปาดหน้า แทรก เบียดเข้าหน้าตาเฉย หรือ ถ้าคุณนั่งรถเมถ์ รถตู้ ไปทำงาน คุณต้องเจอคนแซงคิวขึ้นรถ มนุษย์ป้า(มหาภัย) คนไม่มีน้ำใจ แล้วคุณก็......บ่นๆๆ ด่าๆๆ  ส่วนใหญ่ไม่ได้พูดออกมาแต่ก็ด่าในใจ  หรือแม้แต่เขาไม่ได้ทำอะไรคุณเลย ไม่ถูกชะตา ไม่ชอบซะงั้น เช่น คุณเห็นผู้หญิงคนหนึ่ง แต่งตัวใส่รองเท้าม่วง เสื้อเขียว ถือกระเป๋าแดง เดินผ่านหน้า เป็นไปได้ว่าคุณต้องนึกในใจว่า "แหม!แต่งตัวแบบนี้คิดว่าสวยหรือไง ไปอยู่ศรีธัญญาไหม ยังกับเจ้าแม่ต้นโพธิ์ " 5555 (คงมีบ้างแหละ) ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่คิดแต่เรื่องลบๆ บ่อยๆ  ชีวิตก็มีแต่เรื่องแย่ๆ แล้วก็มีคนมาบอกคุณให้เป็นคนคิดบวกเพื่อชีวิตจะได้ดีขึ้น   แต่พอคุณลองทำแล้วยังไงก็ทำไม่ได้ ถึงเวลา........ก็คิดลบเหมือนเดิม ยิ่งรู้สึกเครียดเข้าไปอีก เพราะว่าเป็นไปได้ยากที่จะให้คนคิดลบมาคิดบวกได้เลย........ โบ๊ทมีวิธีมาแนะนำค่ะ  คือ จาก -1...
อ่านเพิ่มเติม

จะทนได้ยังไงถ้าถูกนินทาว่าร้าย.......

รูปภาพ
คงไม่มีใครแน่นอน ที่ไม่เคยถูกนินทา...... คุณหนีไม่พ้นหรอกคำนินทาว่าร้าย....... บางคนเป็นคนดีแสนดี ไม่เคยว่าร้ายใคร ไม่เคยทำอะไรใครเลย มีแต่ช่วยเหลือคนอื่น  ก็ถูกนินทาว่าร้ายซะจนต้องมานั่งท้อแท้เสียใจ.....จนไม่อยากทำความดีต่อ คุณรู้ไหม....แม้แต่พระพุทธเจ้าท่านก็ยังถูกนินทาว่าร้าย....... หลายคนโกรธ เป็นทุกข์ อาฆาต อยากเอาคืน ชีวิตไม่มีความสุข.... แล้วทำไมเราต้องตกเป็นเหยื่อของคนพวกนี้หล่ะ สุภาษิตไทยว่าไว้.......คนรักเท่าผืนหนัง  คนชังเท่าผืนเสื่อ แล้วเราจะทำยังไงกับการถูกนินทา..... ส่วนใหญ่คนที่นินทาว่าร้ายคนอื่นจะสะท้อนถึงนิสัยใจคอของเขา นี่แหละเป็นสิ่งที่ฝึกจิตใจให้เราเข้มแข็งมั่นคง......และจงเข้าใจว่าการนินทาก็คือความคิดเห็นจากคนอื่น(ไม่ได้รู้ดีไปกว่าเรา)และก็ไม่ได้ถูกต้องเสมอไป..... ในเมื่อถูกนินทาแล้ว......ก็เอาคำนินทามาสร้างประโยชน์ให้กับตัวเองดีกว่า ลองคิดซิว่า...... 1. ทำไมเขาถึงนินทาเรา?.......เราคุยโวโอ้อวด...หรือทำสิ่งใดไปเบียดเบียนเขาหรือไม่ 2. เรื่องที่เขานินทาเป็นจริงไหม?  ถ้าเราพลาดพลั้งทำสิ่งไม่ดีไป...มีคนส่งสัญญาณมาให้เราแล้ว...ก็ห...
อ่านเพิ่มเติม

ก่อนข้ามปี สำรวจดีๆ วันนี้คุณมีความสุขแค่ไหน

รูปภาพ
ผ่านไปปีนึง ปีนึง ไวเหมือนโกหก.... เราฉลองปีใหม่ทุกๆปี  เวลา 12 เดือนที่ผ่านมา ได้อะไรมากกว่าอายุไหม? สำรวจกันดีไหมคะ...ว่าวันนี้ของปีนี้ กับปีที่แล้ว ความสุขของคุณเป็นยังไง ความสุขเท่าเดิม.....เพิ่มขึ้น...หรือลดลงด้วยซ้ำ(อย่างนี้ไม่ดีแน่) มีอะไรที่คิด...ที่ฝัน... แล้วก็ยังปล่อยมันไว้ จนวันนี้ความฝันยังอยู่ในฝันเหมือนเดิม.... ใช้ชีวิตแบบเบื่อ...เซ็ง...ไปวันๆ!!!! จิตวิทยาเชิงบวกของ ศาสตราจารย์มาร์ติน เซลิกแมน แบ่งความสุขเป็น 3 ขั้น 1. ความสุขขั้นแรก The Pleasant Life(ชีวิตมีสุข) ได้มาจากสภาพแวดล้อม เช่น การดูหนัง ฟังเพลง ทำกิจกรรมสนุกๆ 2. ความสุขขั้นที่สอง The Good Life(ชีวิตที่ดี) เกิดจากการได้ทำอะไรที่รัก ที่ชอบ ไม่เบื่อ หลงไหล มีสุขที่ได้ทำ เหมือนลืมเวลาในขณะนั้นไปเลย อยากตื่นมาทุกเช้าเพื่อทำมัน 3. ความสุขขั้นที่สาม The Meaningful Life(ชีวิตที่มีความหมาย)  เกิดจากการได้ทำสิ่งที่รัก ที่ชอบแล้วสิ่งนั้นส่งผลให้คนรอบข้างหรือคนอื่นๆมีความสุขไปด้วย คือการแบ่งปัน ส่งผ่านความสุข... นี่คือสุดยอดของความสุข หลายคนบอกว่า คิดบวกซิ ชีวิตจะได้มีความสุข ม...
อ่านเพิ่มเติม